Sweat: Fitness App For Women para iPhone

Treino com treinadores profissionais

SWEAT: Kayla Itsines Fitness é uma saúde e condicionamento físico aplicativo desenvolvido pela The Bikini Body Training Company Pty Ltd. O aplicativo oferece quatro programas de treinamento com pesos criados por treinadores de fitness Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan e Stephanie Sanzo. Cada programa atende a um conjunto específico de metas de condicionamento físico, como tonificar os músculos ou perder gordura. Você também pode encontrar planos de refeições e listas de compras que complementarão um estilo de vida. Você pode compartilhar seu progresso, pensamentos e perguntas com outras BBG girls no fórum SWEAT.

Aplicativo de fitness completo

O aplicativo SWEAT oferece quatro >programas baseados em academias que incorporam diferentes estilos de treinamento: BBG, PWR, FIERCE e BUILD. A principal atração do aplicativo é o BBG Stronger, o estilo de treinamento característico de Kayla Itsines. Ele combina exercícios de alta intensidade e aparelhos de ginástica em um treino rotina. FIERCE é semelhante ao BBG, mas as rotinas podem durar de 25 a 45 minutos. PWR e BUILD, por outro lado, são dois exercícios semelhantes de musculação ou

O Bikini Body HELP Recipe Guide é um eBook integrado com receitas para o café da manhã, almoço e jantar. É importante observar que o guia usa um Sistema Métrico Australiano, então você descobrirá que xícaras e gramas serão a principal forma de medição. Além disso, existem guias nutricionais para cada programa de treinamento. Seu guia mais notável é a nutrição pós-gravidez PWR. Depois de selecionar seu programa, você pode usar o Sweat Planner para agendar seus treinos mensalmente.

Todos os dias você encontrará seus passos, treinos programados e resumo de programas em uma visualização de linha do tempo. Mesmo de relance, você conhecerá sua rotina do dia, pois todas as categorias de treino são organizadas por cores. No geral, SWEAT: Kayla Itsines Fitness é um aplicativo de treino abrangente que apoia o estilo de vida saudável de seus usuários. É mais adequado para aqueles que foram ativos e estão procurando mais exercícios para se desafiarem.